30 кг ЖИРА! Сушка / Похудение / РЕЗУЛЬТАТЫ в числах. Трансформация из жиробаса в др ...

Моя Трансформация из жиробаса в дрища. Результаты сушки / похудения = больше 30 кг жира! Решил рассказать свой ОПЫТ касательно эффективной сушки / жиросжигания / похудения. Все основы, тонкости, нюансы, “секреты“ быстрого избавления от жира! Суровые реалии! В этом выпуске о: - БУЧ диета; - контрольные точки похудения (взвешивания и замеры); - причины потери мышечной массы на сушке. Моя страница в ВК: 0:00 - Intro виды показателей 0:39 - ЖИР 1:00 - БУЧ диета (основные моменты) 1:43 - взвешивания и замеры (СИСТЕМА) 2:10 - форма До и После 2:16 - ГРАФИК снижения ВЕСА 2:55 - ТАБЛИЦА замеров ДО и ПОСЛЕ 3:16 - ГРАФИКИ замеров РУК, ТАЛИИ, БЕДРА 3:32 - потеря мышечной массы на сушке 4:37 - гардероб после сушки SoundTrack: Solorun -