Йога для беременных. Скручивания.

Доброго вечера всем! Смотрите наше новое видео вместе с инструктором йоги для беременных Натальей Антохиной. В этот раз Наталья показывает правильное ☝️выполнение скручиваний. Скручивания направлены на улучшение гибкости позвоночника и на гармонизацию работы внутренних органов, увеличивают подвижность плечевого пояса и лопаток, массируют и омолаживают органы брюшной полости, регулируют перистальтику кишечника, укрепляют матку. Наталья демонстрирует мягкий вариант 🤰🏼данного упражнения. Внимание, девушки!Расписание занятий для беременных изменилось. Теперь 3 дня в неделю: 🍁Понедельник 🍁Среда 🍁Пятница. ... Ждём каждую 🤰🏼❤️!