Тренировки на улице: Фрагменты тренировки от

План тренировки: 1) Подтягивания (классика) в лесенку до 10 - 10 подходов/Итого: 55; 2) Выходы силой в лесенку до 10 - 10 подходов/Итого: 55; 3) Сет, Дипсы Австралийские подтягивания - 10/10 - 5 подходов/Итого: 50/50; 4) Сет, Выход силой (1) подтягивания в лесенку до 10 - 10 подходов/Итого: 10/55. Всем отличных тренировок!