Сейчас, когда остро встали вопросы здоровья, и многие люди чувствуют, что земля уходит у них из под ног: какие-то привычные схемы взаимодействия с миром рушатся и а впереди - много неопределенности, самое время начать делать Сат Крийю.
Считается, что если у вас есть время выполнять только одну практику, то можно выполнять ее и это будет достаточно. Действительно, спектр ее действий очень широк.
Она работает с нижним треугольником, тремя нижними энергетическими центрами, помогает нам сбалансировать и гармонизировать все земные аспекты нашего существования и то как мы проявляем себя в этом мире.
👉Стимулирует органы жкт, а значит помогает нам оставаться здоровыми.
👉Укрепляет нервную систему, помогает справиться со стрессом и депрессией.
👉Помогает проработать страхи, неуверенность и детские травмы.
👉Соединяет кончик языка с пупочным центром, что дает нам силу коммуникации.
👉Гармонизирует сексуальную энергию и работу репродуктивной системы.
👉Поднимает энергию по позвоночнику к верхним центрам, что дает нам связь с нашим Высшим я и направление в жизни.
👉Дает нам силу воли и энергию достигать задуманного.
Таким образом, если вы чувствуете страх и неуверенность, если в жизни много неопределенности и стресса, у вас нет энергии и вы не можете сдвинуться с места, то это прекрасная практика, которая поможет вам проработать все эти земные аспекты.
Она дает нам здоровье, уверенность в собственных силах и энергию двигаться вперед.
Время: начните с 3 минут в день и увеличьте до 11 или 31 минут. Максимальное время - 62 минуты. Дайте себе отдохнуть после практики.
Как всегда любую практику мы открываем пространство мантрой “Онг Намо Гуру Дев Намо”.
------------
🎁 Подарок за подписку мини-курс “Эмоциональный баланс: дыхательные техники для преодоления стресса и тревоги“ ▶️
Онлайн-клуб йоги ▶️
Индивидуальные занятия ▶️
Кундалини йога для начинающих ▶️
1 view
422
86
9 months ago 00:28:31 1
Мягкий цигун с мастером | Цигун для начинающих | Станислав Казаков
9 months ago 00:09:55 1
Хонингование цилиндров | Механика |
9 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина
9 months ago 00:05:31 1
Как исправить осанку у взрослого? Упражнения для осанки за 5 минут!
9 months ago 00:36:32 1
Как сделать 5 КУКОЛ в РАЗНЫХ техниках своими руками. DIY/рукоделие.
9 months ago 00:00:54 1
Техника выполнения прыжка в длину с разбега методом “согнув ноги“
9 months ago 00:16:56 1
МОЩНАЯ ТЕХНИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ - НАУЧЕНИЕ “ВСЕ МОИ ЖЕЛАНИЯ ИСПОЛНЯЮТСЯ“
9 months ago 00:26:15 1
КАРТЫ ГОВОРЯТ. ТЕХНИКА: ТРИ ЧУДА. ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
9 months ago 00:25:28 1
КАРТЫ ГОВОРЯТ. КАРТА ЖЕЛАНИЙ \ КАРТА СОКРОВИЩ. ЧАСТЬ 1. ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
9 months ago 00:04:23 1
Техника Дыхание жизни. КАК С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ ПРОТИВОСТОЯТЬ БОЛЕЗНЯМ
9 months ago 00:23:54 1
Упражнение, чтобы вернуть Зрение. Психосоматика. Шаги к здоровью. Сезон 3. Серия 3
9 months ago 00:09:44 1
Лучшее упражнение для глаз. Об этом не расскажут врачи-окулисты
9 months ago 00:11:38 1
СЕКРЕТ молодости и долголетия | МАХА БАНДХА | Главные мышцы здоровья | OSTEOYOG
9 months ago 00:12:47 1
ТИХОЕ КАРДИО ДОМА *СЖЕЧЬ ЖИР* 🔥 БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
9 months ago 00:09:56 1
“Притяжение реализма. Современные художники“ Сергей Гавриляченко
9 months ago 00:04:10 1
Оценка эффективности занятий физической культурой
9 months ago 00:14:34 1
Исполни желания МОМЕНТАЛЬНО! Выполни написанное в Секретной книге!
9 months ago 00:04:38 1
Упражнение "Рамка". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина
9 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
9 months ago 00:02:36 1
ИЗО 3 класс (Урок№4 - Лоскутная мозаика: традиции мастерства.)
9 months ago 00:17:21 1
Как применять практику Дыхание жизни? Помощь телу в трудное время
9 months ago 00:08:33 1
Дыхание жизни. Часть 3. В чем сила контрольных пауз?
9 months ago 00:12:46 1
Дыхание жизни - реальные результаты и возможности
9 months ago 04:01:10 1
ПРАКТИКА ИСПОЛНЕНИЯ ЛЮБЫХ ЖЕЛАНИЙ | Техника управления реальностью | Трансерфинг