Ударный комплекс с гирей для снижения веса

Ударные упражнения с гирей для сгонки веса. Используем «пудовку» или «двенаху»! Не берем 32 или 24, так как будет тяжело делать! Упражнения направленны на сжигание жира, поэтому не гонимся за весами. Подпишись на наш канал: