Как победить депрессию. 3 шага как справиться с депрессией. Как выйти из депрессии

Как победить депрессию, которая уже появилась. Три показателя депрессии. 3 шага как справиться с легкой формой депрессии. Как выйти из депрессии в домашних условиях Содержание 0:20 - 3 показателя депрессии 0:25 - первый показатель депрессии это плохое настроение и отсутствие радости 0:29 - второй показатель это фокус на негативе 0:33 - третий показатель это двигательная заторможенность, медлительность и вялость 0:37 - 3 причины депрессии 0:43 - первая причина депрессии активизация внутренней критичности 1:06 - человека в депрессии сложно похвалить или одободить 1:26 - вторая причина депрессии это истощение ресурсов нервной системы 1:42 - третья причина это возрастные кризисы 2:30 - людям в депрессии не хватает такой эмоции как интерес 2:50 - два шага для преодоления депрессии или как выйти из депрессии 2:55 - шаг №1 делайте что-то новое, чтобы выйти из депрессии 3:27 - шаг №2 больше общаться и знакомиться с людьми 3:53 - шаг №3 активизируйте свое воо