Wiele osób prowadzi w miarę normalny tryb życia, ale i tak ma lekki brzuch. Z czego to wynika, że pomimo tego, że nie jemy dużo, jesteśmy lekko otyli? Jak pozbyć się na stałe tego problemu i mieć szczupłą i zdrową sylwetkę?
Jaki wpływ ma nieodpowiednie jedzenie na zdrowie nasze i naszych dzieci?
To drugi z trzech odcinków nagrany z Kubą. Pierwszy znajdziesz tutaj:
Jakub Mauricz — jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym.
Prowadzący wywiad: Paweł Albrecht
📘 Rozdziały w filmie:
00:00 - 00:39 – Intro
00:40 - 00:50 – Zapowiedź gościa
00:51 - 2:11 – Jakie konsekwencje niesie lekka nadwaga?
2:12 - 4:16 – Jaki mechanizm sprawia, że kilogramy nie chcą zejść?
4:17 - 5:55 – Jakie zmiany muszą zajść, abyśmy mogli zrzucić?
5:56 - 8:19 – Które nawyki sprawiają, że brzuch nie schodzi?
8:20 - 10:19 – Jakie powinny być okna żywieniowe?
10:20 - 13:05 – Czy przy wychowaniu dziecka, przekąski mogą mieć zły wpływ?
13:06 - 15:59 – Czy ważne jest wyznaczanie godzin snu?
16:00 - 18:21 – Które ćwiczenia sprawdzą się najlepiej do zrzucenia wagi?
18:22 - 20:24 – Do jakich osób udać się po pomoc?
20:25 - 22:10 – Jakie znaczenie mają suplementy?
22:11 – 23:31 – Czy catering dietetyczny to dobry pomysł?
23:32 – Podsumowując, co jest najważniejsze przy zrzucaniu wagi?
📒 TAGI 📒
#nadwaga #dieta #jelita
⚡️Zacznij zarabiać na nieruchomościach
od najlepszego wydarzenia dla inwestorów — Akademii Sourcingu™
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Zobacz listę TOP 30 książek na stronie
🛒
⚡️ Obserwuj nas na Facebooku:
⚡️ Sprawdź nasz Instagram:
⚡️ Dołącz do grupy Nieruchomości na Facebooku,
(ponad osób)
Chcesz do nas napisać?
🔎 biuro@
Z życzeniami sukcesów,
Zespół Albrecht International
1 view
59
12
2 months ago 00:15:19 1
Powód, dla którego kobiety nie chcą, aby wrabianie w ojcostwo było karalne
3 months ago 00:09:47 1
Хто зробив із Зеленського наркомана? І Сергій Руденко
3 months ago 00:24:15 1
Kiedy Nic Nie Działa, ZRÓB TO! A Wszechświat Usłucha TWOICH PRAGNIEŃ
4 months ago 00:09:18 1
Mało kto zna ten trik❗️ Odkąd poznałam tę metodę, robię to zawsze! Niesamowicie ŁATWE i SMACZNE❗️
4 months ago 00:03:27 1
Szumek - Palmy i Drinki (prod. Wojtula, Mundur) 2024
4 months ago 00:05:02 1
Pih ft. Chada - Puszka Pandory
5 months ago 00:13:40 1
🥕🥦 10 sposobów na WŁASNE jedzenie bez własnej ZIEMI (UPRAWIAJ warzywa, owoce, grzyby) 🍎🥒
5 months ago 00:03:44 1
🔥Щойно! У Міноборони ФРАНЦІЇ зробили ГУЧНУ заяву! ПРОРИВ КУРЩИНИ змусить Путіна ПЕРЕКИНУТИ ВІЙСЬКА?
5 months ago 00:12:42 1
ЕКСТРЕНО! Патрушев ЗРОБИВ термінову ЗАЯВУ. Путін в ІСТЕРИЦІ: Трамп не врятує! У Кремлі ПЕРЕПОЛОХ
5 months ago 00:11:46 1
Те, що це зробив він — сумнівів немає| Як підозрюваний дістав зброю і де вона може бути зараз?| ЯГУН
6 months ago 00:12:03 1
LETS UNLEASH CATS KITTENS WORLD CUP!
6 months ago 00:11:29 1
LETS UNLEASH CATS KITTENS WORLD CUP GAME 2!
6 months ago 00:18:39 1
💥💥“УКРАИНА БОЛЬШЕ НЕ ПРОЕКТ США“! Соловйова змусили ВИБАЧАТИСЯ за ці слова! Те, що він зробив...
6 months ago 00:30:11 1
🔥Путін сам не зрозумів, як ЗРОБИВ ПОДАРУНОК ЗЕЛЕНСЬКОМУ! Захід боляче вжалив РФ. Рубль посипався
7 months ago 00:36:19 1
🤡Це ПОЗОРИЩЕ! П’яний ПУТІН вийшов до людей. США зробили ТАЄМНЕ послання - ЯКОВЕНКО & ЮНУС | Найкраще
7 months ago 00:05:40 1
ДОВБИК ПЕРЕПИСАВ ІСТОРІЮ ФУТБОЛУ ТА ЗРОБИВ ТЕ ЧОГО НІХТО В ІСТОРІЇ НЕ РОБИВ
8 months ago 00:50:50 1
Нова війна буде через неї, адже її ціна буде надто високою! Негайно зроби те, що радить характерник!
9 months ago 00:11:34 1
НОРД-ОСТ 2. ПУТІН ЗАКУРИВ І ЗРОБИВ ЩЕ 1 ТЕPAKT В МОСКВІ. ТРИВОЖНО В КРОКУС СИТИ. ЩО КАЖЕ ГУР?
9 months ago 00:15:32 1
Зробили Кутову Пічку І Показали Що Всередині!!!
9 months ago 00:11:31 1
Ось хто насправді ПЕРЕМІГ НА ВИБОРАХ РФ! Спливла правда. ЯКОВЕНКО: росіяни зробили страшну помилку
9 months ago 00:06:05 1
Łukaszenka: “Byłaby tu wojna gdyby oni ściągnęliby tu wojska NATO!!!”
10 months ago 00:05:06 1
ОЦЕ Новини! Що УКРАЇНЦІ в Польщі ЗРОБИЛИ насправді...
10 months ago 00:00:00 1
ШЕЙТЕЛЬМАН: План Путіна ВИКРИЛИ! Злили гарячу інформацію / Байден зробив заяву @sheitelman
10 months ago 00:04:52 1
У бою загинули воїни 73 морського центру / В ССО зробили офіційну заяву