ВЫВОРОТНОСТЬ. Как тренируются балерины Большого театра

Подписывайтесь на канал “Таня Танцы“ Другие выпуски с Марфой Федоровой Смотрите наш новый плейлист “ЛУЧШЕЕ 2017 ТАНЦЫ“ Выпуск снят в студии балета: Долгожданный новый выпуск с Марфой Федоровой, балериной Большого театра! На этот раз Марфа расскажет и покажет, как разработать выворотность. Разберемся, какие упражнения нужны для этого, какие типичные ошибки совершают любители. Раскрываем секреты тренировок балерин Большого театра! Для тех, у кого мало времени: 1:03 - природная выворотность 1:48 - упражнение для разминки 3:38 - улучшаем выворотность 4:46 - почему лучше разрабатывать выворотность на полу 6:48 - второе упражнение 9:45 - упражнение для “нижней“ выворотности 11:19 - когда тянуться, до или после станка 12:16 - типичные проблемы и их решение 13:08 - а поможет ли растяжка 13:55 - от чего зависит красота стоп 15:15 - как работают