ЗУБЧАТЫЕ МЫШЦЫ. 8 Упражнений

💪 Получи для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ — .................................................................................. ✅ Узнать больше о ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ — .................................................................................. ✅ Узнать больше о СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ — .................................................................................. ✅ Узнать больше о ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — .................................................................................. ✅ Узнать больше о ПЛАНАХ ПИТАНИЯ — .................................................................................. ✅ Узнать больше о ЖЕНСКИХ ПРОГРАММАХ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ — .................................................................................. ✅ Узнать больше о планах питания для ВЕГЕТАРИАНЦЕВ и ВЕГАНОВ — .................................................................................. Instagram — Канал Telegram — ВК — .................................................................................. Передняя зубчатая мышца позволяет смещать лопатки вперед и наружу. В связке с мышцами других групп поднимает руки выше линии горизонта и участвует в расширении грудной клетки. Именно исходя из функций, которые выполняют зубчатые мышцы, можно сделать вывод о наиболее подходящих упражнениях для их тренировки. На тренировках следует повторять именно те движения, которые физиологически характерны для данных мышц.