STOP A LA PEUR ! Lait, santé des os, ostéoporose et cancer : l’actualité scientifique

Est ce que le lait est réellement un facteur favorisant l’ostéoporose ? Quel est le véritable lien entre les produits laitiers et les cancers ? L’actualité scientifique dans cette vidéo. 💪💪💪Si vous souhaitez soutenir mon travail : ✅ ABONNEZ-VOUS : SUIVEZ MOI : ✅FACEBOOK (@olympfit37) : ✅INSTAGRAM (@olympfit37) : ✅SITE WEB : 🤩LE GUIDE COMPLET DU DÉBUTANT GRATUIT : 💥PROGRAMME POWERBUILDING sur 12 SEMAINES : MES PRODUITS RECOMMANDÉS : ⭐CODE PROMO Nutri&Co : OLYMPFIT10 (-10% valable une fois sur tout le site) ➡➡ Nutri&Co : 💠VISITEZ MA BOUTIQUE : QUELQUES VIDEOS INTÉRESSANTES : ▶️Lait de vache et produits laitiers = DANGER ?! ▶️Pendant le GAINAGE faut-il rentrer le nombril ? Ou basculer le bassin en rétroversion ? : ▶️La technique complète du squat en détail : ▶️Contrebalancer les méfaits de la position assise : ▶️Échauffement articulaire pour le haut du corps : ▶️Compléments alimentaires pour la récupération et la santé : ▶️Quatre compléments alimentaires efficaces pour la musculation et le sport ! : Nous verrons que certaines études observationnelles et épidémiologiques montrent une corrélation entre la consommation de lait et l’augmentation des fractures osseuses. Mais ces études présentent beaucoup de limites de part leur conception et donc ne permettent pas d’affirmer qu’il y a une causalité entre le lait et la fragilité osseuse comme nous le précisent les auteurs dans leur conclusion. Aujourd’hui on ne dispose pas de preuves pour incriminer le lait comme responsable de l’ostéoporose qui dépend d’une multitude de facteurs non liés à l’alimentation. Concernant les cancers ; dans la vidéo je m’appuie sur une excellente revue de littérature que vous pouvez trouver dans les références. D’après cette étude le lait n’a pas d’effets négatifs sur la plupart des cancers, il est même protecteur contre le cancer du colon. Références : ✅Milk and dairy products: good or bad for human health? An assessment of the totality of scientific evidence : ✅Phosphate decreases urine calcium and increases calcium balance: a meta-analysis of the osteoporosis acid-ash diet hypothesis : ✅Milk intake and risk of mortality and fractures in women and men: cohort studies : ✅Interview avec le chercheur Karl Michaelsson : ✅Impact of dairy products and dietary calcium on bone-mineral content in children: results of a meta-analysis : ✅Calcium, dairy products and osteoporosis : ✅Invited review: Dairy intake and bone health: a viewpoint from the state of the art : ✅Dairy products, yogurts, and bone health : ✅A meta-analysis of milk intake and fracture risk: low utility for case finding : ✅Calcium intake and hip fracture risk in men and women: a meta-analysis of prospective cohort studies and randomized controlled trials : ✅Colorectal cancer and nonfermented milk, solid cheese, and fermented milk consumption: a systematic review and meta-analysis of prospective studies : ✅Calcium intake and colorectal cancer risk: dose-response meta-analysis of prospective observational studies : ✅Dairy products, calcium, and prostate cancer risk: a systematic review and meta-analysis of cohort studies : ✅Insulin-like growth factors and their binding proteins in prostate cancer: cause or consequence ? ✅Milk and dairy consumption and risk of cardiovascular diseases and all-cause mortality: dose-response meta-analysis of prospective cohort studies : #OlympFit #Laitsanté #ostéoporose