10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте

Зарядка для коленей, которая избавит от артроза, щелчков и боли в любом возрасте! ✅ Конструктор Красоты: ✅ Больше информации в Телеграм: 5FdaIHSgFOU0Mzky Если у Вас хрустят и болят колени, то Вы наверняка хотите знать, почему так происходит, и что с этим делать. Сегодня я расскажу Вам, что такое артроз коленного сустава, из-за чего он образуется, и что нужно делать, чтобы не допустить это заболевание. В конце видео Вас ждёт 3 упражнения для профилактики артроза. Если Вы будете выполнять данный комплекс регулярно, совмещая его с упражнениями для стоп и тазобедренного сустава, то сможете укрепить коленные суставы и избавиться от хруста и боли в коленях. ❗ Помните, что выполнять данные упражнения при остром воспалении коленного сустава НЕЛЬЗЯ! Сначала необходимо обратиться к врачу и снять воспаление, а затем приступать к оздоровительной гимнастике. 0:0