Дыхательные упражнения . Метод Бутейко . Уровень 2
Летним днем в японском саду витает аромат лепестков сакуры. Ветер ласково касается листвы, создавая тень на каменной дорожке, ведущей к изысканному озеру. Звуки листьев, шепот ветра и пение птиц создают фон, на котором раскрывается яркая картина: каменная дорога уводит к уютному озеру, отражая ясное небо, а вдалеке возвышаются горы, словно стражи природной красоты, завершая этот картинный пейзаж. Магия и вдохновение.
Метод Бутейко (метод волевой ликвидации глубокого дыхания, ВЛГД) — способ дыхания, характеризующийся снижением вентиляции легких в переносимом объеме в состоянии покоя (в данном случае) и при выполнении физической нагрузки, разработанный советским учёным К. П. Бутейко в 1960-х годах.
Ряд клинических испытаний показал, что метод способен существенно уменьшать симптомы астмы, включая сокращение приема медикаментов (бронходилататоров и стероидных препаратов), а также улучшать качество жизни пациента, не изменяя при этом основную функцию легких — форсированный поток выдоха. Применение
1 view
567
132
3 months ago 00:14:05 1
Дыши ТАК и ЖИВОТ сам УЙДЁТ | 3 дыхательные упражнения для плоского живота
3 months ago 00:06:59 1
КАК ОСВОБОДИТЬ ДИАФРАГМУ | Техники диафрагмального дыхания | Упражнения от Екатерины Федоровой
3 months ago 00:13:21 1
Цигун. 1 ступень. 1 урок (теория). Упражнение для набора энергии “Небесное дыхание“.
3 months ago 00:08:27 1
Аритмия! Дыхательное упражнения для регуляции ритма сердца!
3 months ago 00:04:36 1
Время: терять или обретать?
3 months ago 00:27:53 1
Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН
3 months ago 00:04:35 1
Дыши и худей с Айгуль Легкой. Оксисайз. Постановка дыхания.
3 months ago 00:05:08 1
Как быстро уснуть при бессоннице без лекарств? Одно дыхательное упражнение, чтоб заснуть за 1 минуту
3 months ago 00:00:40 1
Как пережить жару и не сойти с ума?
3 months ago 00:15:21 1
Энергетическое Мычание. Часть 1
3 months ago 00:21:18 1
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
3 months ago 00:00:14 1
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА #siberianwellness #магний #стресс #дыхание #какснятьстресс
3 months ago 00:29:57 1
Упражнение по методу Бутейко от 150 болезней. Дыхание от хронической усталости и панических атак.
3 months ago 00:02:48 1
Татьяна (актриса, педагог) — отзыв о семинаре «Тайна Рождения». Холотропное дыхание. Центр «Ратрис»
3 months ago 00:11:00 1
Руководство по дыхательному методу Вима Хофа
3 months ago 00:52:06 1
Лев Клыков. Как обрести энергию для жизни?
3 months ago 00:08:04 1
Разоблачение ОМЕГА-3
3 months ago 00:00:47 1
Игротехника: звуки против эмоций. Шипим на Гнев #психология #саморазвитие #любовь
3 months ago 00:49:13 1
Фильм - легенда. Индийские Йоги. Кто они? (Киевнаучфильм, 1970г.) Анатолий Зубков
3 months ago 00:04:19 1
Оздоравливающее дыхание | Какой ноздрей дышать
3 months ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
3 months ago 02:04:05 1
Как тренироваться после 50-60-70 лет и почему это ТАК ВАЖНО | Тренировки и возрастные изменения
3 months ago 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?
3 months ago 00:11:13 1
Небольшая практика Цигун. 11 минут для Вашего ЗДОРОВЬЯ