Когда заканчивать подход? / Сравнение разной степени утомления

Сравнение эффектов двух программ подтягиваний на перекладине, которые различались по величине потери скорости повторения в подходе. Наш канал с печатными материалами по спортивной науке на Дзене: Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty: Сейчас там опубликованы следующие большие доклады (видео): 1. Конкурентный тренинг. 2. Весогонка в единоборствах. 3. Плиометрика в фитнесе. 4. Метаболические эффекты упражнений. 5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем. 6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция). 7. Все про Дроп-Сет (научный доклад). 8. NEW! Локальное жиросжигание (научный доклад). 9. NEW! Ишемический тренинг. Часть 1 (научный доклад). Тайм-коды: 00:00 О чем видео 01:44 Тема и дизайн эксперимента 02:53 Как тренировались 05:10 Что измеряли 05:47 Результаты 07:13 Выводы Источник: Sánchez-Moreno M, Cornejo-Daza PJ, González-Badillo JJ, Pareja-Blanco F. Effects of Velocity Loss During Body Mass Prone-Grip Pull-up Training on Strength and Endurance Performance. J Strength Cond Res. 2020 Apr;34(4):911-917.