Ошибки мышления, которые нам мешают периодически по жизни
КПТ - мощь
Книга, которая вдохновила меня: Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений | Бернс Дэвид Д.
Тайм-коды:
00:34 - мы забываем то, что мы не повторяем
01:22 - суть депрессии по этой книге
02:58 - почему самообвинение не помогает
03:13 - максимализм
04:02 - общий вывод из единичных фактов
04:41 - фильтруем события
04:50 - дисквалификация плюсов
05:26 - eprom the cat, сложнее стало писать музыку
07:30 - скачущие умозаключения (2 в одном)
09:51 - карманная подзорная труба
10:14 - выводы, основанны