3 БАЗОВЫХ НАВЫКА ДЛЯ ИГРОКА ОБОРОНЫ

В этом ролике мы собрали ещё три навыка, которые непременно пригодятся всем ребятам, кто выбрал для себя амплуа защитника. В первом упражнении мы сочетаем контроль над шайбой, обводку и маневренность. При выполнении этого задания очень важна согласованная работа рук и ног спортсмена, его способность своевременно переносить вес тела на опорную ногу, загружать тазобедренный сустав и рёбра лезвий своих коньков. Также очень важна способность игрока контролировать шайбу, делая это при помощи максимально экономных, но в то же время мягких и пластичных движений. Во втором задании мы практикуем подбор шайбы у борта и латеральное смещение по синей линии. Нет матча, в котором бы защитнику не понадобился данный навык. При этом, помимо уверенного контроля над шайбой, игроку следует научиться латеральным перемещениям приставными, скрестными и скользящими шагами, а также скользящими шагами с разворотом бёдер (корабликом), и при помощи переходов, в том числе и ложных, которые также подразделяются на скользящие и переходы переступанием. И третье упражнение, подбор шайбы у борта с проводкой под своими ногами и последующей спинорамой. Такой финт - это уже настоящее мастерство, практически гарантирующее умному игроку ту обводку, которую он наметил. Чтобы данный приём прошёл максимально продуктивно, а игрок не попал под возможный силовой приём, очень важно перед его применением совершить ряд ложных и обманных действий, убеждая соперника в истинности совершенно иных намерений, чем те, которые вы собираетесь внедрить в этом упражнении.