Жим лежа Разгибание туловища пассивное 06

Сердечно-сосудистый // #Сердечно-сосудистый Лягте на живот, подложив предплечья под плечи. Поднимите грудь предплечьями, вытягивая их в поясницу. Держите бедра прижатыми к полу, а ноги прямыми. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Спина #Начинающий #Разгибание #Независимый #Поясничный #Коврик #Без_оборудования #PROM #Лежа #Плечевой_пояс #Растяжка #Растяжка___статическая #Грудная