Как выйти из депрессивного состояния? Инструкция, А.В. Курпатов
kurpatov_official: Чтобы впасть в депрессию, вовсе не обязательны серьезные жизненные потрясения — вполне достаточно потеряться в череде мелких, но от этого не менее неприятных жизненных трудностей, которые мы именуем «проблемами», и которые обступают нас со всех сторон: и то не ладится, и это не так, и там конфликт, и здесь неудача.
⠀
Чтобы тревожные состояния из-за череды житейских невзгод не превратили нас в развалину, нам необходимо отучиться раздувать из мух слонов. Всегда правильнее сказать себе, что проблема куда меньше, чем она есть на самом деле, нежели убеждать себя в том, что она больше фактической незадачи.
⠀
В любом случае вы будете тратить на решение «проблемы» такое количество внутренних сил, на которое вы её заявите. Если вы заявите её на «тысячу рублей» — будете тратить «тысячу рублей». Заявите её же как «десятирублевую» — потратите «десять рублей».
⠀
Итак, что нам следует делать, чтобы не скатиться в депрессию:
⠀
• Обесценивайте все свои пр
1 view
600
195
2 weeks ago 00:10:44 1
Как работает STALKER 2: Heart of Chornobyl на Xbox и ПК? Технический обзор
2 weeks ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
3 weeks ago 00:18:52 1
Уходите вовремя! 8 ситуаций, когда вам лучше уйти
3 weeks ago 00:35:11 1
Партия линии // Выпуск 7. Нидерландская гравюра. Рождение индустрии
4 weeks ago 00:16:42 1
Живи по СВОИМ правилам: как стать ТВОРЦОМ своей жизни и ВЫЙТИ из СИСТЕМЫ!
4 weeks ago 00:17:04 1
🔥 Украинская БАЛЛИСТИКА полетит на 500 км? Тыловым военным объектам в РФ – приготовиться
4 weeks ago 01:27:25 1
Премьера 2024! Встреча на встречке. ВСЕ СЕРИИ. Детективный Триллер
1 month ago 00:18:54 1
ШАРА БУЛЛЕТ вдарил по Двалишвили: “РОССИЯ ЗАЩИЩАЛА ГРУЗИЮ ОТ ДАГЕСТАНА“ / Кавказофобы, МИГРАНТЫ
1 month ago 00:16:54 1
КАК ВЫЙТИ ИЗ МАТРИЦЫ и стать счастливым!
1 month ago 00:09:22 1
День 24: Ещё +10% с Надёжной Стратегией с индикатором Стохастик! На шаг ближе к BMW !
1 month ago 00:42:51 1
Рада Русских: КАЖДЫЙ человек проходит ЭТИ уровни развития. Спиральная динамика.
1 month ago 00:17:24 1
Создание музыки. Выйди на новый уровень!
1 month ago 00:28:46 1
Собачье сердце: Интересные факты о фильме
1 month ago 00:17:10 1
БЕСПРЕДЕЛ в ФЕДЕРАЦИИ тайского бокса -Шара Буллет РАСКРИТИКОВАЛ ЗА ФЛАГ Армении , Мокаев и Дагестан
1 month ago 00:00:00 1
Rust. Стрим. RUST100RENTGEN. Строю нечто.
1 month ago 00:46:26 1
Наш переводчик 24 серия (русская озвучка) дорама Our Interpreter
1 month ago 00:28:07 6
Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии
1 month ago 00:09:15 1
МАЧЕТЕ ОРАКУЛ
1 month ago 00:20:45 1
DIY🎄СТИЛЬНАЯ ЕЛОЧКА - ТОПОТУШКА своими руками🎄Новогодний декор🎄Анна Кохан🎄
1 month ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
1 month ago 01:23:16 1
КОМЕДИЯ О ТОМ, КАК ДЕД МОРОЗ КАЖДЫЙ ГОД ПЛАНИРУЕТ ВЫЙТИ НА ПЕНСИЮ | КОРПОРАЦИЯ МОРОЗОВ @KinoPolet
1 month ago 00:43:33 1
Роберт Адамс - Три мудрости. Сатсанг | Аудиокнигa | Адвайта | NikOsho