5 MIN EXERCISES TO DO AT HOME WITH RUBBER BAND | Круговая тренировка на все тело дома и в зале

Всего 5 минут физической активности в день помогут организму пробудиться после сна, отвлечься от повседневных забот и подготовиться к более сложным тренировкам. Начинайте с 5-10 минут каждый день и же через нару недель можно будет увеличивать нагрузку и интенсивность! Если данная тренировка покажется вам легкой, выполните 2-3 круга или увеличьте длительность каждого упражнения до 1 минуты! Хорошей тренировки!)