Ничего не радует. Медитация надоела. Как поможет йога знания? Гьяна йога

Все скучно, все быстро надоедает: и йога, и медитация, — все надоедает. Раньше каждая практика радовала, а потом превратилась в рутину. Делаешь ее «на отстань», для галочки… Как же оживить практику? Есть три инструмента для этого, и все три можно внедрить в свою ежедневную медитацию. Даже если вы бывалый практик, они работают! Знания, действия и любовь — это три умонастроения, которые эффективны как по отдельности, так и вместе. Но как абстрактные понятия превратить в конкретные инструменты? Сегодня разбираем первый — Йогу знания (Гьяна йогу). «Загрузите обновления» для вашей медитации прямо сейчас! :) Дада цитирует в видео шлоку на санскрите: Yadabhavat yadbhavati yadeva bhavyamasti; Teśáḿ vilakśańo sákśii cinmátroʼhaḿ Sadáshivah. Все, что было создано в прошлом, все, что существует сейчас и все, что произойдет в будущем; Я, Садашива — вечный свидетель и причинная матрица всего. ———————————————————————————————— http://урокимедитации.рф 👇🏻 👇🏻 - Пошаговый курс обучения медитации - Марафоны полезных привычек - Мобильное приложение для медитации - Сообщество йога-практиков - Ретриты и интенсивы - Видео и статьи о йоге, жизни и саморазвитии «Урокимедитации» — некоммерческий проект, который существует благодаря помощи единомышлеников. Поэтому нам очень важна ваша регулярная поддержка. Поддержать проект: ———————————————————————————————— Содержание: 00:00 Тизер видео 00:43 Три подхода, чтобы «оживить» свою медитацию. 01:31 Какое настроение добавить в медитацию? 02:12 На чем сосредотачиваться в медитации? 02:38 Как избавиться от «помех» разума? 03:30 Что пытаемся узнать в медитации? 05:06 Полезные эффекты йоги знания (Гьяна йоги) в жизни и в медитации. 05:34 Божественное существует сейчас — как почувствовать? 06:21 Божественное существует максимально близко. 06:39 Где находится Высшее Сознание — зависит от ваших мыслей. 07:11 Высшего Сознания нет в прошлом и нет в будущем. 09:08 Если у вас не получается медитировать. 09:58 Вы знаете, что происходит в вашем уме прямо сейчас? Упражнение «Концентрация счетом». 10:27 Что лучше: 10 минут медитации или 2 часа медитации? 10:55 Особенность концентрации для медитации. 12:21 Мой опыт: непрерывная концентрация на Высшем в повседневности. 14:15 Как добавить йогу знания в свою медитацию? 16:07 Если все надоедает и медитация в том числе. 17:12 Как я тренировал концентрацию в метро. 19:53 Безупречная память. О чем стоит всегда помнить? 21:17 Ключ к приятному состоянию. #урокимедитации #апатия #медитация #тоска #лайфхаки