Как Увеличить Вес в Подтягиваниях? #StreetLifting | Юрий Горелов

Инстаграм: ВКонтакте: В сегодняшнем видео Юрий покажет свою программу подтягиваний на увеличение максимального веса с поясом для отягощений в одном повторении, которую использует для подготовки к соревнованиям по #СтритЛифтинг, на которых он планирует выступить в апреле. Программа на увеличение подтягиваний с отягощением: - 1 Разминочный подход БЕЗ веса - 10 повторений - 1 Разминочный подход 16 кг - 10 повторений - 1 Разминочный подход 32