Курс ПЕЧЕНОЧНЫЙ тип телосложения 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Здоровье печени очень важно для каждого человека. Но чтобы у вас была здоровая печень, нужно заботиться о том, что вы едите и какой образ жизни ведете. Поговорим про худшие продукты для печени, а точнее, про самый худший продукт для печени – это масла из семян (растительные масла). В чем вред растительного масла? Почему нужно исключить растительное масло (подсолнечное масло) из своего рациона, чтобы печень была здорова?
_____
Масло из печени ТРЕСКИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - худшие продукты для печени;
0:30 - проблемы с печенью;
1:27 - мифы о печени;
2:43 - исследования на крысах;
4:13 - худший продукт для печени;
4:56 - омега-3 жирные кислоты;
7:10 - замена омега-6.
Поговорим про худший продукт для печени, который только существует. И это не сахар, не углеводы и даже не высокофруктозный кукурузный сироп.
Большая проблема с печенью в том, что существует очень мало характерных симптомов, которые можно было бы отнести к проблемам с этим органом.
Есть несколько мифов о печени:
- если есть проблемы с печенью, то они будут всегда. Но, это не так. Печень – очень крепкий, очень стойкий орган. Печень – это единственный орган, который может регенерировать на 100%;
- печень наполнена токсинами. Это не так. Печень нейтрализует яды. Она не хранит яды. Яды хранятся в жировых клетках, а печень выводит токсины из организма.
Самое простое решение для проблем с печенью – это не допускать их возникновения.
Худший продукт для печени – масла из семян. Масла из семян вызывают сильное воспаление. От них много вреда. Это особый вид жиров – омега-6 жирные кислоты. Люди употребляют их слишком много. Нужно полностью исключить масла из семян из своего рациона, потому что они вызывают много воспалений в организме, застревают в клетках.
Замените омега-6 жирные кислоты на омега-3 жирные кислоты: рыбий жир, масло из печени трески. Эти масла уменьшают воспаление.
Итак, что делать, чтобы избежать проблем с печенью?
1. Исключите из своего рациона масла из семян и читайте состав продуктов на этикетках.
2. Употребляйте больше омега-3 жирных кислот.
3. Употребляйте меньше животных продуктов зернового откорма, это могут быть курятина, индюшатина, говядина и т. д. Суть в том, чтобы убрать из рациона масла из семян и любые жиры с омега-6. Замените их говядиной, бараниной, козлятиной полностью травяного откорма.
4. Добавьте в рацион крестоцветные овощи.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 17 мая 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#здоровьепечени #здороваяпечень #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
28
6
4 months ago 00:04:49 1
ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ для ПОХУДЕНИЯ!
4 months ago 00:06:44 1
Знаменитый Турецкий шоколадный пирог с кремом ! Турецкий десерт.
4 months ago 00:07:00 1
8 продуктов для мощной эрекции/Как увеличить мужскую силу с помощью питания?
4 months ago 00:08:17 1
ХАГГИ ВАГГИ В МЕГАПОЛИСЕ В ПОИСКАХ ЖЕНЫ В МАЙНКРАФТ! СЛОВО ПАЦАНА, НИКИТА ЭЛЕКТРОНИК, POPPY PLAYTIME
4 months ago 00:30:56 1
Топ 10 кемпинговых палаток 2024 и розыгрыш палатки!
4 months ago 01:20:24 1
Клава Кока и Александр Поверин – жизнь после шоу, ссоры, разговоры о детях и совместное будущее
4 months ago 00:26:00 1
Зачем народ травят? ГЛИЦИДОЛ вызывает рак и дело не только в пальмовом масле! Самые опасные продукты
4 months ago 00:10:45 1
Мука+Вода и Зелень! Потрясающие Кутабы на сковороде. Вкуснее и полезнее Чебуреков.Будете в Восторге!
4 months ago 00:09:27 1
Лучший Быстрый Суп за 30 Минут! Суп, который Вас покорит. Простой, Быстрый и Очень Вкусный рецепт!!!
4 months ago 01:26:23 1
“От бляшек не осталось и следа!” Продукты, продлевающие жизнь. Яков Маршак
4 months ago 00:10:10 1
Зеленые голавли! Влияет ли цвет?
4 months ago 00:08:05 1
Я в Шоке! Без муки, без дрожжей и даже сода не нужна: 15 минут и полезный хлеб в духовке Пышный
4 months ago 00:06:07 1
Я могу есть этот суп каждый день. Он настолько вкусный, вы будете готовить его хоть раз в неделю
4 months ago 00:14:42 1
Есть ли истинная цель этой войны?
4 months ago 00:03:43 1
Кокосовый заливной пирог РАЙСКОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ со вкусом конфет RAFFAELLO! Всё размешал и в духовку!
4 months ago 00:05:29 1
Я могу есть этот суп все лето! Он настолько вкусный, что вы будете готовить его хоть раз в неделю
4 months ago 00:00:57 1
Срочно прикопайте лавровый лист на огороде и вы удивитесь #огород #урожай #сад #дача #садоводство
4 months ago 00:18:14 1
Переделка чугунной батареи отопления /Из простых и доступных материалов
4 months ago 00:10:24 1
МЫЛО станет дефицитом, когда все узнают про этот способ. Многие не знают об этом..Хозяйственное мыло
4 months ago 00:55:30 1
Курильские острова! Самые труднодоступные вулканы!
4 months ago 01:00:02 1
КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ? ПРО ЛИЧНЫЙ БРЕНД НА REELS, БИЗНЕС И ФОРМУЛУ УСПЕХА | ГАНДАПАС Х СЕНАТОРОВ
4 months ago 00:13:38 1
Топ-7 продуктов для детоксикации печени💥
4 months ago 00:04:24 1
Такие КАБАЧКИ Вы еще не ели! А мы едим ложками! НАМАЗКА на хлеб из Кабачков. Вкусно и Просто