Всем привет! С вами Елена
Кольцо для пилатеса еще называют изотоническим кольцом или фитнес-кольцом (в английском языке оно имеет название Pilates Ring или Magic Circle). Кольцо обеспечивает дополнительное сопротивление для мышц, а значит помогает вам повысить эффективность тренировки.
Изотоническое кольцо поможет вам укрепить все мышцы тела, не приводя к увеличению их объема. Особенно полезен этот инвентарь для грудных мышц, ягодичных мышц, мышц рук, мышц спины, а также для таких проблемных зон как внешняя и внутренняя поверхность бедра. Кроме того, во время пилатеса активно участвуют мышцы живота, в том числе и глубокие, что поможет вам не только укрепить пресс, но и улучшить осанку.
Пилатес с кольцом полезен не только для тонуса мышц, но и для развитии гибкости, мобильности, баланса, улучшения диапазона движения.
Я рекомендую использовать кольцо в тренировках так как :
- Упражнения с кольцом для пилатеса предполагают низкоударную нагрузку, которая безопасна для суставов.
- Регу
7 views
38
8
4 weeks ago 00:02:22 1
Pilot weigerte sich, Chemtrails zu versprühen: Kündigung!
4 weeks ago 00:34:43 1
30 MIN MORNING PILATES || Energising Full Body Workout (Moderate)
4 weeks ago 00:24:54 1
Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]
4 weeks ago 00:02:20 3
Russia Su-27 Scared F-16 Pilot Half To Death By Harshly Intercepting His Fighter Over The Baltic Sea
4 weeks ago 00:04:38 1
South Summit: Live on Local - Pilot
4 weeks ago 00:13:54 1
Тренировка для мышц тазового дна | Убираем выпирающий внизу животик и заботимся о здоровье тела
4 weeks ago 00:06:01 5
*ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ* под PEDRO PEDRO и GEORGIAN DISCO 🔥 Танцевальная тренировка на пресс дома хиты 2024
4 weeks ago 00:10:47 1
Helicopter Pilot THREATENED WITH ARREST For Rescuing Hurricane Victims!
4 weeks ago 00:00:00 1
30 seconds ago, 17 US F-16s entering Russian airspace were shot down by 3 MiG-29SM pilots, Arma3
4 weeks ago 00:03:38 1
Twenty One Pilots - Heathens [Cover by RADIO TAPOK на русском]
4 weeks ago 00:37:39 1
Дмитрий Лютаревич - Пасхальный Кипур
4 weeks ago 00:09:26 1
03 PILOTES U.S. TUES - VULHEDAR REPRISE - LES UKRAINIENS FUIENT LE FRONT. Par Jesse JILL
4 weeks ago 00:00:36 1
cuphead pilot saluki r34 speedrun #sus
4 weeks ago 00:03:46 1
twenty one pilots: Stressed Out [OFFICIAL VIDEO]
4 weeks ago 00:38:51 1
ПРАВДА Люцифер = Иисус? | Церковь скрывает ЭТО ЗЛО | Кого распял Понтий Пилат?
4 weeks ago 02:02:29 1
LUXURY Ibiza Chillout Lounge Music Mix
4 weeks ago 00:46:59 1
45 MIN PILATES FOR WEIGHT LOSS | Intermediate/Advanced Class
4 weeks ago 00:03:18 1
Twenty One Pilots - Routines In The Night (Official Video)
4 weeks ago 00:05:24 1
twenty one pilots - Chlorine (Official Video)
4 weeks ago 00:00:30 1
Jumpsuit Pilot Wear Training Clothing Fire Proof Coverall Uniforms Flight Suit #yulongfactory
4 weeks ago 00:01:02 1
Мастер и Маргарита. Серия 4. Воланд о Москвичах. “Люди как люди“
4 weeks ago 00:27:44 1
ЛАКАДЕЙЗИ (Пилот) | Lackadaisy (Pilot) | Дубляж Overtook Studio
4 weeks ago 00:12:48 1
10-мин тренировка пилатес для кора - 14-дневная программа. Get A Stronger Core In Just 14 Days With This Home Pilates Program
4 weeks ago 00:19:06 9
Тренировка для мышц тазового дна и кора | Подтягиваем выпирающий животик