Внчс. Височно-нижнечелюстной сустав. Без операции

Упражнение для улучшения Височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Если после ТЕСТ-УПРАЖНЕНИЯ стало лучше суставу, то упражнение можно делать. ✨ Если без особенностей то не надо делать. Значит у вас другая причина. ☝ Если стало значительно лучше, то можно продолжать упражнение. 1 раз в день по 3 подхода ( один раз с закрытом ртом и один раз с открытом ртом - это 1 подход. И таких нужно 3 подхода). Курс 7 дней. Дальше по самочувствию. Во время коррекции сильно давить на суставы не надо. ☝ Прикасаемся очень нежно и мягко. Тогда всё получится 🤗 Возможно в будущих ВИДЕО-УПРАЖНЕНИЯХ покажу и расскажу другие причины и как можно себе помочь. Подписывайтесь чтобы не пропустить новые ВИДЕО 🔔👍