Марина Таргакова. Как восстанавливаться после негативного общения

Марина Таргакова Как восстанавливаться после негативного общения? Мир постоянно влияет на нас. Говорится: “С кем поведешься, так тебе и надо“. Когда мы приходим на работу, вся атмосфера, все разговоры, которые происходят вокруг, на нас очень сильно влияют. К сожалению, у многих людей огромная часть жизни проходит на работе, где не самая благостная атмосфера. Мне очень сложно вам сказать: “Переходите на другую работу“, потому что сейчас в принципе сложно найти работу. Поэтому постарайтесь, если есть возможность, в наушниках слушать мантры, классическую музыку или просто музыку, которая вызывает умиротворение и спокойствие. Кроме этого, очень важно периодически выходить и умываться, и просто сбрызгивать себя водой. Когда приходите домой, очень важно принять полное омовение, потому что Вы приносите домой всё с собой. Омовение должно быть контрастное: чтобы душ был и прохладный (если не боитесь, то холодный), и тёплый. Тёплая вода моет тело, а холодная или прохладная вода омывается ум и эмоции,