ЗАВТРАК И ОБЕД ОТДАТЬ ВРАГУ? ПОЛЕЗНЕЕ НАЕСТЬСЯ ВСЕГО НА УЖИН?

ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ВСЕ ПОДРЯД И МНОГО НА УЖИН ПЕРЕД СНОМ? В ПЕРЕМЕШКУ КРАХМАЛЫ, УГЛЕВОДЫ, ФРУКТЫ СЛАДОСТИ, ЖИРЫ, МАСЛА, БЕЛКИ? ▻ Друзья, если вы чувству...