Как Победить Осеннюю (зимнюю) Хандру: Всё о Сезонном Аффективном Расстройстве

“Как Победить Осеннюю (зимнюю) Хандру: Всё о Сезонном Аффективном Расстройстве“ Чувствуете упадок сил, тоску и нежелание вставать по утрам, как только дни становятся короче? Возможно, это не просто осенняя хандра, а сезонное аффективное расстройство (САР). В этом видео я расскажу: Как понять, что это САР, а не обычная усталость. Почему наш мозг реагирует на смену сезонов. Какие простые, но действенные шаги помогут вернуть радость жизни.