Я так вначале тренировался - грудь и спина в один день.

Я так вначале тренировался - грудь и спина в один день. Но потом от этого отошел - если на грудь выложишься, то на спину уже сил не остается. Лучше, по-моему, грудь-трицепс, спина-плечи.