Готовимся к шпагатному курсу. Комплекс на укрепление мышц бедер и ягодиц, вытяжение позвоночника.

Подготовительное упражнение к курсу “Шпагаты. Вся польза для женского здоровья“ - Йоговское плие - 2. Он-лайн курс «ШПАГАТ: вся польза для женского здоровья» 20 ноября-17 декабря 2017. Мягко работая с тазобедренными суставами и областью таза, движемся к шпагату и наполняемся женственностью во всех её проявлениях. Цель курса: оживить область таза и тазобедренные суставы. Стать ближе к шпагату на 10-15 см за счёт спокойной планомерной работы, без боли и сверхусилий. Результат: полный ШПАГАТ или заметное приб