Разновидность броска (водное поло,работа с мячом)water polo

Следующая разновидность броска (с завалом).На видео видно как двигается корпус,но за последнее движение всегда отвечает КИСТЬ)) Кстати,насчёт мяча,на всех этих и следующих видео...я работаю с мужским мячом(он тяжелее и больше).Не обязательно после моих слов сразу браться за него,просто имейте в виду,что чередовать размер и вес мяча полезно и нужно.Тоже самое могу сказать про расстояние между вами и стенкой.