Động tác Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng chữa Thiếu máu lên đầu nuôi não. #Shorts

Động tác Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng chữa Thiếu máu lên đầu nuôi não. #shorts Tập bài Kéo Ép Gối Thở Ra Làm Mềm Bụng 200 lần, sau đó ngậm miệng, thở bằng mũi để giữ khí đang lưu thông khắp toàn thân.