РАБОЧАЯ ТРЕНИРОВКА НА ТУРНИКЕ И БРУСЬЯХ! / моя программа тренировок

Эффективная программа тренировок на турнике и брусьях с собственным весом! В этом видео я показываю, рабочую тренировку для набора массы на турнике и брусьях, если ты всё еще думаешь, что это нереально, то попробуй повторить эту треню и напиши эффект после тренировки в коментарии. Заходи на мои станицы в вк и инст: Мой вк: мой инстаграмм: Спасибо за просмотр, поддержи лайком и рассказывай друзьям!) Всем жесткого прогресса мужики 💪💪💪