Упражнение 3 в 1 / читай описание... #упражнения #фитнес #здоровье #тренировкадома

Девочки, нажмите пожалуйста на сердечко ❤️, если Вам нравятся мои тренировки 🙏😇 На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd Мне 39 лет Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃 Вход в КЛУБ 👉 --------------------- и так.. Упражнение 3 в 1 👍 ✔️ осанка ✔️ холка ✔️ второй подборок Следи за тем, чтобы нижняя часть руки была параллельна полу, а плечи находились на одной линии с локтями ВАЖНО ❗ во время толчка от стены - не задирать плечи вверх - не запрокидывать голову вверх - не прогибаться в пояснице Делай так по 15 раз хотя бы 4 раза в неделю 😍 ---------------------- Мы тренируемся с девочками 3 раза в неделю / присоединяйся к нам тоже абсолютно бесплатно ❤️ РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок закреплено по ссылке 👉 А если хочешь заниматься в любое удобное время по записям, давай к нам в КЛУБ - тебе очень понравится 😘😇❤️ . . . .