Фитнес-выходные с Катериной Буйдой

- личный сайт тренера Новая универсальная программа фитнес-тренировок. Изящный и изысканный фитнес для женщин. “Бодитансформинг“ или “Преображение тела“ -- авторский подход, сочетающий в себе различные техники, объединённые одним направлением body mind. Фитнес-программа “Преображение тела“ -- путь к женственности, эмоциональному и физическому здоровью. Вместо гантелей -- собственный вес тела , сила притяжения земли и “волшебный мячик“. Цель программы -- поддержание физического и эмоционального здоровья женщины.Благодаря профессиональным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает: авторские комплексы упражнений стретчинг фитнес-йогу (статическая нагрузка) балетная гимнастика, бодибалет элементы пилатеса и калланетики упражнения с резиновым мячиком “miniball“ (диаметр 8-9 см) дыхательные упражнения упражнения у балетного станка упражнения в парах (партнеринг) релаксационные