Спроси психолога

Топ-3 дыхательных упражнений для концентрации от спортивного психолога! В прошлом выпуске рубрики «Спроси психолога» Ирина Козырь рассказывала, как справиться с предстартовым волнением во время соревнований. В частности, она упомянула о важном навыке — работе с дыханием. Мы решили подробнее узнать об этом и получили от нее несколько полезных советов. Смотрим и практикуем! #СпросиПсихолога