ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ЯГОДИЦЕ И НОГЕ. Синдром грушевидной мышцы (Часть 3)
В предыдущих видео мы рассказали Вам о том, какие симптомы и методы лечения бывают при синдроме грушевидной мышцы. Сегодня мы поговорим о гимнастике при данном заболевании. Ведущий нейрохирург Андрей Владимирович Городнов и реабилитолог Сергей Сергеевич Даниличев покажут и расскажут о тех упражнениях, которые помогут найти и растянуть грушевидную мышцу.
Для выполнения упражнений Вам понадобится теннисный мячик и специальная эластичная резинка, которую можно найти в любом магазине спортивных товаров.
Предыдущее видео:
БОЛИТ В ЯГОДИЦЕ И ОТДАЕТ В НОГУ. Синдром грушевидной мышцы. (Часть 1)
ЛЕЧЕНИЕ БОЛИ В ЯГОДИЦЕ И НОГЕ. Синдром грушевидной мышцы (Часть 2)
Спасибо, что посмотрели это видео, надеюсь, Вам все понятно. Если остались вопросы, пишите в комментариях. Я обязательно постараюсь на них ответить.👇
Для записи на онлайн консультацию позвоните, пожалуйста, в нашу Клинику по номеру телефона: 7 (4842) 21-08-92. Или напишите на Ватсапп: 7 961 123 69 68 . Также, можете перейти по ссылке, указанной ниже. Администратор подберет для Вас удобное время и всё расскажет.
ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦИЯ:
Мы в соцсетях:
Vkontakte
Одноклассники
Telegram:
RuTube:
Наш адрес: Калужская область, г. Калуга, ул. Болотникова, д. 23.Тел: 7 (4842) 21-08-92
0:00 Вступление. Гимнастика при синдроме грушевидной мышцы
0:53 Упражнение 1 “Упражнение с теннисным мячом“
3:17 Упражнение 2 “Сидя на стуле, кладем ногу на ногу и наклоняемся“
5:00 Упражнение 3 “Лежа на спине, кладем ногу на ногу и тянем их к себе“
6:36 Упражнение 4 “Поднятие ноги с помощью специальной эластичной резинки“
8:58 Упражнение 5 “Ягодичный мостик“
10:53 Заключение. Гимнастика при синдроме грушевидной мышцы
#здоровье #медицина #клиника_боли #нейрохирургия #лечение #боль #боль_в_ягодице #болит_нога
1 view
375
99
3 days ago 00:35:20 1
ВСЕ задачи по ТЕОРИИ ВЕРОЯТНОСТЕЙ из профильной математики ЕГЭ
3 days ago 05:54:58 1
Первый день интенсива | Решаем задания 4-6 и 9-12 | ЕГЭ по русскому
3 days ago 00:13:39 1
Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза
3 days ago 00:11:53 1
Супер упражнение для тазобедренных суставов, для лечения артроза или асепт. некроза. Сразу Лучше.
4 days ago 00:20:01 1
ЗДОРОВЫЕ КОЛЕНИ - это ПРОСТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения для коленей в любом возрасте
4 days ago 00:11:09 1
Мощная тренировка на внутреннюю поверхность бедра и бонус - интимная гимнастика для стройных ног
4 days ago 00:04:00 1
С.В. Рахманинов и “ЭТО“.
4 days ago 00:18:53 1
Если защемило Седалищный Нерв, СРОЧНО делай ЭТИ упражнения
4 days ago 04:08:08 1
ТОП 30 самых СЛОЖНЫХ задач первой части из банка| ЕГЭ 2024
4 days ago 00:15:51 1
Какая эмоция РАЗРУШАЕТ вас? ТОП-4 эмоции, которые убивают!
4 days ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
4 days ago 00:16:11 1
Убираем ЖИРОВЫЕ СКЛАДКИ за 10 МИНУТ | 4 ПРОСТЫХ упражнения от валиков и жира на спине
4 days ago 00:03:33 1
Улучшение мозгового кровообращения ТОП 5 упражнений для улучшения работы нервной системы и мозга.
4 days ago 00:00:31 1
Топ 5 упражнений ДОМА. Курсы на снижение веса и набор мышц в комментариях
4 days ago 00:00:17 1
🏅🏅🏅 тренировка Б опорника #пяткин #cs #cs2 #csgo #кс2 #ксгоприколы
5 days ago 00:21:48 1
Как Вас обманывают? Похудение - ЭТО ПРОСТО, если знаешь КАК ХУДЕТЬ ПРАВИЛЬНО
5 days ago 00:16:10 1
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС
5 days ago 00:00:40 1
Что нужно для того, чтобы строить фразы на бас-гитаре #shorts
5 days ago 00:57:09 1
Все типы заданий №30 | География ЕГЭ 2022 | Умскул