2 змеи играют мячиком #shorts #цигун #здоровье

2 змеи играют мячиком #shorts #цигун #здоровье Укрепляет поясницу и колени, развивает связанную работу плечевого пояса и бедер. Группа обсуждения и изучения цигун _0MABWuCiT1hZjIy Если сложно приседать “до конца“, можно делать на том уровне, на котором пока позволяет тело. Но с каждым разом старайтесь сесть чуть ниже. Мы в других соц сетях 👇 Телеграмм Клуба Шаолинь: ВК Клуба Шаолинь: Яндекс Дзен: RuTube: YouTube КлубШаолинь