Фа Цзинь ( 發勁 ) - «выпуск силы» иногда называют «выбросом силы».
Это элемент тайцзицюань, так же встречающийся в других стилях ушу, подразумевает фокусировку и приложение силы в короткий отрезок времени. Это короткое и точное усилие, которое можно применить, как для ударной техники, так и для толкающих рук (туйшоу) : выталкиваний и бросков.
Для создания Фа Цзинь - необходима длительная тренировка на развитие слаженности мышечных цепей, сухожилий и фасций, накопление в них так называемой спиральной энергии, которая позволяет делать короткое и мощное усилие, способное выбить оппонента из равновесия, а так же достаточной степени расслабления, свободы и раскрепощенности тела для собственной безопасности.
Наработка Фа Цзинь включает в себя множество тщательно замедленных и артикулированных движений, для накопления упругости в теле и точности техники. Только спустя сотни и тысячи часов наработки - возможно качественное исполнение этого усилия в формах и в туйшоу.
При правильном исполнении во время Фа Цзинь голова не должна трястись: это обозначает, что плечевой пояс и шея расслаблено включены и создают амортизацию для головы, что важно для безопасности шейных позвонков, головного мозга и для того, чтобы не сбивать «прицел» во время поединка.
Если мы видим демонстрацию Фа Цзинь с шумом, хлопками и трясущейся головой - мы можем смело заключить, что это фейк, подделка, и мастер не владеет данной техникой. Лучший способ убедиться во владении этой техникой - это туйшоу.
Применение данной техники в туйшоу требует тщательной дозировки и правильного выбора момента, во избежание травмирования оппонента, а так же самого себя.
Вы могли видеть ранее легендарный Дюймовый удар Брюса Ли — он так же построен на принципах Фа Цзинь. Его, для примера, я добавил в это видео.
Так же на видео можете не идеальное, но вполне качественное данное усилие в форме и в туйшоу в моем исполнении.
Лучшее исполнение можно найти на просторах интернета на видео про грандмастера Feng Zhiqian , одного из четверых учеников легендарного Чень Факэ, который преподавал только в Пекине.
Было интересно? Подписывайся! У меня больше полезной информации про тайцзи, цигун и боевые искусства.
356 views
90
21
2 years ago 00:13:13 9.4K
Рубрика “Цу-Е-фа“ про “ПРОФИЛАК“
11 months ago 00:17:38 659.2K
Цу е фа играют в 100 к 1, против подписчиков!
4 months ago 00:03:06 401
Исторический факт про ЦУ-Е-ФА
4 years ago 00:52:37 468
Гео Про - Фаza
10 years ago 00:08:41 469
Репортаж про Фа.Си.
2 years ago 00:07:40 40
Олег Кулов про секту Фа лунь Да фа
9 years ago 00:02:12 59
Инструктаж Профа
10 years ago 00:09:19 2K
Мультик про фа-соль и другие ноты
8 years ago 00:20:10 35
Профа
11 years ago 00:02:15 116
ФА про 9 к
10 years ago 00:15:00 195
Sky Wars часть 26 “Ин-фа про сервер!“
4 years ago 00:00:25 80.8K
Фаpкоп afprjg
2 years ago 00:00:47 29
Ква фа фа. Про лягушку.
4 years ago 00:13:18 1
Поговорим про тональности: ре мажор, соль мажор, фа мажор