Базовая “минутка“.

Круговая тренировка с использованием базовых упражнений. 1. Приседания 2. Становая тяга 3. Жим штанги лёжа или отжимания 4. Тяги штанги к поясу 5. Заброс - толчок Отдых между кругами 1 минута.