В предлагаемом Вам видеообзоре из моей копилки здоровья - 20 городов России и 25 беговых маршрутов.
Беговой туризма и соревнования в городах России в категории 60 , как действующая практика, направленная на поддержание принципов активного долголетия, ЗОЖ и занятость для мужчин в возрасте от 60 лет и старше. Результат проложены и пройдены беговые маршруты в 20 городах России: Великий Новгород, Владимир, Волгоград, Гатчина и Шлиссельбург в Ленинградской области, Дзержинск в Нижегородской области, Казань, Калининград, Краснодар, Москва, Переславль-Залесский, Протвино и Подольск в Московской области, Псков, Санкт-Петербург, Сочи, Тамбов, Таруса в Калужской области, Торжок в Тверской области и Ярославль.
Маршруты прошли по историческим центрам городов, в ландшафтных и природных парках, в ботаническом саду, по набережным рек, вокруг озер и вдоль берега моря, а также в горах на высоте от 1045 до 1377 метров с общим подъемом в 438 метров.
Формат пробежек разнообразен, это и соревнования, беговые экскурсии и просто пробежки.
Результат. Мой фитнес-возраст 56 лет и превосходный показатель выносливости.
1 view
564
174
8 minutes ago 00:51:25 1
Дубай. Орёл и Решка.Казахи (ukr, eng, rus sub)
16 minutes ago 00:06:13 1
6 июня - Пушкинский день, день рождения А.С. Пушкина. День русского языка. История праздника. Обычаи
31 minute ago 00:26:36 1
Дата ПОТОПА 19 ВЕКА уже известна! Часть 7. Невероятные раскопки, находки и события
1 hour ago 01:03:39 1
СПЕЦОПЕРАЦИИ И БИОЦИФРОВАЯ КОНВЕРГЕНЦИЯ | Игорь Стечкин
2 hours ago 01:20:53 1
Как не слить 5 лет в универе – Женя Давыдов о том, как хакнуть эту жизнь |
3 hours ago 00:05:57 1
На какие активы мы имеем право по изъятому паспорту СССР
3 hours ago 00:02:43 1
Барыня. Сочи г.
3 hours ago 01:14:12 1
ЗАКУЛИСЬЕ МОРГА | ПОХОРОНЕННЫЕ ЗАЖИВО. Нелепые смерти. Находки внутри тел. Органы зависимых.
3 hours ago 02:46:45 1
Цой слушать лучшие песни
3 hours ago 00:52:24 1
Как работает НАТАЛЬНАЯ КАРТА, ТАРО, АСТРОЛОГИЯ и ИНФОЦЫГАНЕ? — ТОПЛЕС
4 hours ago 03:16:29 1
«Шансон Года» 2020 / 2021. Полная версия в самом высоком качестве