Планка для начинающих. Йога каждый день.

Урок из моего курса “Йога каждый день“. Планка - силовая поза, которая поможет вам укрепить все тело. Главное - делать её правильно. Это только один из 40 уроков моего лучшего курса для начинающих и самых занятых, а также тех, кто никак не может начать заниматься системно. Йога каждый день- это уроки по 10-12 минут в среднем и их 40. Вы можете постепенно начать качественно заниматься, не затрачивая много времени. Всего в курсе более 6 часов видео. Доступ к курсу не ограничен по времени. Стоимость 1900 рублей. Я полностью пересняла этот курс совсем недавно спустя более 4 лет с его первой редакции. Это связано с тем, что я расту и развиваюсь как преподаватель и почувствовала необходимость кое-что изменить в содержании и подачи программы. -------- Пишите мне в Телеграм @AnyaKol или на почту annakolmakova81@ и я расскажу вам как приобрести этот курс с доступом на YouTube. Другие мои программы можно найти тут