Как победить тревожные навязчивые мысли: советы #коуча Эльвиры #Исхаковой
0:00 - Вступление
0:25 - Мысли, и реакция мозга на них
1:00 - Эффект “Белой обезьяны“
2:38 - Мысли хотят нашего внимания
4:14 - Осознание своих мыслей
5:08 - Возникновение негативных мыслей
7:30 - Как контролировать мысли
8:40 - Медитация ОМ
9:35 - Итог. Мысли: их возникновение и контролирование
12:28 - Техника “Реальная цель“
14:25 - Призыв от Эльвиры
Запись на индивидуальную онлайн консультацию (Whatsapp)
Групповая 21-дневная программа по проработке эмоциональных блоков и ментальных ограничений “С Нежностью к себе” - #u=1719747&s=2342221
Индивидуальная коучинговая программа “Финансовая и внутренняя свобода” #u=1719750&s=2291832
Медитации
Подкасты
✅ Рекомендуемые медитации
🔊 Медитация на деньги, чтобы деньги приходили легко
🔊 Утренняя медитация на хороший день
🔊 ЧУВСТВО ВИНЫ. ИСЦЕЛЕНИЕ ЧУВСТВА ВИНЫ. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА
🔊 МОЩНАЯ ПРАКТИКА ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХА
✅ Рекомендуемые видео
🎥 Как победить тревожные навязчивые мысли: советы коуча Эльвиры Исхаковой
🎥 Как именно мы притягиваем к себе обстоятельства. Что внутри, то и снаружи.
🎥 Когда ДЕНЬГИ не приносят СЧАСТЬЯ.
🎥 Как за 3 недели начать бережнее относиться к себе.
🎥 Все, что вам нужно знать про выгорание.
============================================
Подпишитесь на наши каналы:
📍ВК
📍Telegram
📍Дзен
#shorts #коуч #коучинг #эльвираисхакова #осознанность #психология #саморазвитие #любовьксебе
1 view
247
63
4 days ago 01:07:54 1
Грызня внутри левого движения (А. Колпакиди)
4 days ago 00:15:16 1
Cтало известно как клетки запасают вещество, тормозящее старение и как это улучшить.
5 days ago 00:54:21 11
Праздник или беспорядки? Как Филадельфия праздновала победу в Супербоуле.
6 days ago 00:15:34 1
🚀Запуск нового проекта на 250 стран мира! Эксклюзив от Президента! 💸Доход №1 в мире до 1 000 000$
1 week ago 00:02:39 1
Парад под окнами сержанта. Военные поздравили ветеранов, которые не смогли прийти на торжества 9 Мая
1 week ago 00:15:48 1
Почему срочники оказались на фронте?! Авиадиспетчеры идут в курьеры! Губернатор в шоке от мэра!
1 week ago 00:14:52 3
БУДУЩЕЕ ИГР. ЭПОХА WINDOWS ЗАКОНЧЕНА
1 week ago 00:47:02 1
Марк Солонин - Бандера как зеркало украинского национализма | Цена победы
2 weeks ago 00:18:59 15
Вы обязаны дать себя ограбить! Так выстроена система! Как заставить чиновников работать?
2 weeks ago 01:08:08 1
Женское сопротивление | Легион «Свобода России» | Подкаст «Сопротивление.ФМ»
2 weeks ago 00:02:49 4
Павел Пламенев и Макс Нарышев - Неотвратимость карающей длани!
2 weeks ago 00:00:46 6
4 причины перестать быть слишком добрым #достижения #мысли #саморазвитие #цитатысосмыслом
2 weeks ago 00:56:01 1
2025 02 02 12 01 20+++АКАДЕМИЯ АЛЬФА23 ТРАМП ПРОБЛЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ ЗАКОНЫ США ЕС ИИ OpenAI ПЕДЕРАСТЫ
2 weeks ago 00:00:00 1
2 Февраля! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
2 weeks ago 00:00:00 2
ПРОРОЧЕСКОЕ СЛОВО«ВРЕМЯ СНОВА МЕЧТАТЬ». НАД ШТОРМАМИ. С озвучкой. Кейт А. Паул
3 weeks ago 00:33:30 1
Высшая форма человека - его цели и задачи в строительстве БЦ (С. Грошев)
3 weeks ago 00:51:51 1
Народный артист России | Виктор Сухоруков | Скажинемолчи
3 weeks ago 00:17:12 1
Сергей Боровский: его величество результат
3 weeks ago 00:26:48 1
ШЕЙТЕЛЬМАН, ШАРП: “Крот“ Кремля слил шокирующее! Что Трамп сказал Путину? Разрывная реакция
3 weeks ago 01:15:51 19
Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях
3 weeks ago 00:55:24 4
Евгений Спицын. Борьба с идеологическим подпольем в Советском Союзе.
3 weeks ago 00:08:11 1
КАК НАРОД ИСЛАНДИИ СКИНУЛ БАНКОВСКОЕ ИГО В 2018 ГОДУ! ПОЧЕМУ ТАК ТЩАТЕЛЬНО СКРЫВАЮТ ЭТОТ ФАКТ?