Лодочка в группировку

Программа: Base Уровень: 1 Название: Лодочка в группировку Основные группы мышц: Пресс Исходное положение: Лодочка на спине. Техника выполнения: Резко берем группировку и распрямляемся в исходное положение. В группировке удерживаем равновесие на пояснице, плечи не касаются пола. Количество повторений: От 10 повторений Тренер: Сергей Кузьменко #OrigymIC #origymteam #origym #origymBase #овладейсвоимтелом #training #функциональный #тренинг #workout #воркаут #стойканаруках #handstand #спортивная #гимнастика #calisthenics