Как Правильно Растягивать Бицепс (Почувствуй Моментально) | Джефф Кавальер

Сайт - Оригинальный канал - Оригинальное видео - Автор - Джефф Кавальер =========================================== Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - =========================================== НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ Джереми Этье: =========================================== НАШИ СОЦ. СЕТИ Telegram - Facebook - Одноклассники - Instagram - Вконтакте - =========================================== Как правильно растягивать бицепс: 1. Разогнуть руку в локтевом суставе 2. Пронировать руку 3. Отвести руку назад 4. Отвести корпус немного в сторону #sciapp#науказаспор