Фрагмент тренировки от

План тренировки: 1) Трисет, Медленный выход Дипс (Отжимания от турника) Подтягивания - 1/5/5 - 5 подходов/Итого: 5/25/25; 2) Подтягивания в лесенку до 10 – 10 подходов/Итого: 55; 3) Сет, Австралийские подтягивания Отжимания от низкой перекладины – 10/20 - 5 подходов/Итого: 50/100. Фрагменты на видео. Всем отличных тренировок!