Майя Гогулан: гимнастика НИШИ (6 правил здоровья).
00:15 - правило №1. Спать на твёрдой ровной постели.
02:57 - правило №2. Спать на подушке-валике.
05:15 - как сделать подушку-валик.
08:27 - правило №3. Упражнение “Золотая рыбка“.
14:05 - правило №4.Бег “трусцой“ лёжа.
16:14 - “Мне 66 лет“.
17:50 - правило №5. Смыкание стоп и ладоней.
20:30 - отдых 5-10 минут.
23:52 - правило №6.
31:35 - водные процедуры.
Онлайн-курсы:
“Как быстро находить людей в интернете“ -
“Как быстро проверить делового партнёра“ -
“Ускорься с Google“ -
Полная версия здесь:
1 view
597
144
2 days ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
6 days ago 00:12:56 1
Удивительный РАК-БОГОМОЛ В ДЕЛЕ! Этот подводный боксер похоже с другой планеты!
2 weeks ago 01:10:37 1
Настоящий Ленин: Человек, который сломал лёд | Фильм (2024)
2 weeks ago 01:11:24 1
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЕСПРОВОДНЫХ НАУШНИКОВ ДО 10000 РУБЛЕЙ 2024 ГОДА 🔥 ВЫБОР ПОКУПАТЕЛЕЙ
2 weeks ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
2 weeks ago 00:00:00 8
Василиса и Баба Яга! Прохождение Mr. Cat.
3 weeks ago 00:18:31 1
Новая Хазария. Часть вторая. Россия.
3 weeks ago 00:06:31 1
Садизм в ИК-6 УФСИН Камчатки. Запись видеорегистратора DZ105 от . Унижения и истязания
3 weeks ago 00:32:28 1
Алукард - ДЕМОНЫ не плачут | ТРАГЕДИЯ МОНСТРА
3 weeks ago 00:47:33 1
Принципы долголетия от ученого геронтолога. Алексей Москалев
3 weeks ago 00:34:30 1
Сергей Караганов и Андрей Безруков – о новой ядерной доктрине России
4 weeks ago 00:08:02 1
98% людей делают ошибки, когда пьют ЦИКОРИЙ! Как приготовить цикорий, чтобы избавиться от кофе?
4 weeks ago 00:00:00 1
Монтаж для @id93654210 (вк)
4 weeks ago 00:00:32 1
Если очень хочется покушать настоящую вкусную грузинскую АЧМУ а до Грузии ехать далеко то предлагаю
4 weeks ago 04:26:09 35
РАССКАЗЫВАЮ ИСТОРИИ И ЧЁ-ТА ДЕЛАЮ - ФУГА TV
4 weeks ago 00:00:00 1
🔥 СЛАДКОЕШКА НА СВЯЗИ - СТРИМ GEOMETRY DASH // GEOMETRY DASH СТРИМ // GEOMETRY DASH
4 weeks ago 00:03:50 1
СТУДИЯ-80(Elen Cora) - СНЕГ ЗА ОКНОМ ( Официальный клип 2014)
4 weeks ago 00:54:15 1
РФ - это управляющая компания
4 weeks ago 00:17:24 1
Создание музыки. Выйди на новый уровень!
4 weeks ago 00:11:56 1
БУДЬТЕ БДИТЕЛЬНЫ 🔥 НЕ ТЕРЯЙТЕ СТАТУС ЧЕЛОВЕКА, МАМЫ и ПАПЫ ✊
4 weeks ago 00:20:02 1
Выбор яхты 2-2
4 weeks ago 00:00:00 1
MUSHROOMWORLD СТРИМ (# 147) - СТРОЮ СВОЙ ГОРОД
4 weeks ago 00:00:00 1
НЕБОЛЬШОЙ АРТ СТРИМ (ТЕСТИМ XP-PEN STAR G640)
4 weeks ago 00:07:17 1
Пей ПРАВИЛЬНО и ХУДЕЙ! Простое ПРАВИЛО, которое работает!