Депрессия | 3 шага победить самостоятельно | Психолог Наталья Корнеева

Больше видео на моих каналах: 👩🏻‍🤝‍👨🏼 про ОТНОШЕНИЯ ❤️ про СЕКС и БЛИЗОСТЬ ( канал в разработке ) 👩🏻‍⚕️ глубинная ПСИХОЛОГИЯ __________________________________ Я в соц сетях: Инстаграмм Телеграм Вконтакте Фейсбук ___________________________________ Записаться на консультацию ➡️ Как бороться с депрессией? Рассказываю свою историю. Проснулась сегодня утром. Состояние вялое. Я в отеле одна, на номере сэкономила, погода стрёмная. Всё! Жизнь вся не в радость... Но я же психолог! Сейчас за три шага мы эту депресуху с вами победим: 1 - Надо двигать глазами. Мне повезло, за окном падали снежинки. Если у вас снежинок нет, то в конце расскажу, что делать 2 - Нужно нюхать. Да, надо нюхать себя, воздух, духи. У меня за окном пахло холодом и пирожками. Надо активировать органы восприятия этого мира. Так появляются силы что-то сделать 3 - Вытащить себя на улицу. Да-да, нужно вылезти из своей ракушки. Депрессия живёт внутри нас. Решение: либо идите к психологу и убирайте причину, либо тащите себя наружу. Просто выходите, гуляйте по городу без цели, смотрите, слушайте, нюхайте, трогайте, включайтесь в мир вокруг. Я вот нанюхалась, насмотрелась и солнышко вышло. Что делать, если нет снежинок, чтобы двигать глазами? Переходите в мой Telegram-канал и читайте, как самому победить депрессию: #отношения #психолог #НатальяКорнеева