ПРИВЕДИ ТЕЛО В ТОНУС С ЭТИМИ 5 УПРАЖНЕНИЯМИ

Подборка включает лучшие эффективные упражнения, которые позволят проработать основные группы мышц. Среди них - планка, отжимания, jumping jack. Если выполнять эти упражнения, вы сможете буквально за 2 недели привести в тонус своё тело. Содержание: 00:00 Вступление 00:28 Упражнение Сотня 00:50 Упражнение Планка на локтях 01:22 Упражнение Отжимания средним хватом 02:07 Упражнение Jumping Jack (попрыгунчик) 02:31 Упражнение Стульчик 03:13 Наши рекомендации по выполнению упражнений 04:15 Это все :) Название: ЛУЧШИЕ 5 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПРИВЕДУТ ВАШЕ ТЕЛО В ТОНУС Фитнес-тренер: Ульяна Кондур Время: 4 минуты Оборудование для упражнений: нет Музыка: Workout Music Source // Royalty Free Workout Music Mix // 32 Count (130 BPM)