Новый и простой рецепт с гречкой - веганский салат Табуле! 🥗
Это блюдо - кладезь витаминов и полезных веществ!
Итак, ингредиенты:
➡ Вареная гречка - 250 г
➡ Помидоры Черри - 200 г
➡ Огурец - 100 г
➡ Петрушка - 70 г
➡ Мята - 30 г
➡ Сок лайма или лимона - 3 ст.ложки
➡ Лук репчатый - 50 г
➡ Чеснок - 2 дольки
➡ Соль, перец, масло - по вкусу
👉 Сначала варим гречку, а затем нарезаем все ингредиенты. Помидоры режем на четвертинки, а огурец мелкими квадратами. Петрушку и мяту мелко рубим.
👉 Следующий и последний шаг: смешиваем все ингредиенты в одной емкости и тщательно перемешиваем.
7 views
332
74
7 months ago 00:08:33 1
Заготовка Веган Еды на Неделю по Доктору Грегеру (Вкусно и Полезно!)
7 months ago 00:08:03 1
Вкуснейшие КОНФЕТЫ БЕЗ САХАРА своими руками - Почти ГРИЛЬЯЖ
8 months ago 00:05:42 1
У ВАС ЕСТЬ картошка и грибы? Приготовим блюда ТРИ! Постные и веганские рецепты.
8 months ago 00:08:56 1
ТОП 3 соуса, которые заменят сметану и майонез | Веган и постный рецепт
8 months ago 00:02:49 1
Вкусный сливочный соус из семечек. 100% raw, vegan
8 months ago 00:13:26 1
Бомбическая ЧИАБАТТА БЕЗ ЗАМЕСА! Получится у каждого! Всё-таки 20 г Соли!!!
8 months ago 00:14:08 1
Булочки из чечевицы за 30 минут. Подходят для без дрожжевого протокола, безглютеновой диеты
8 months ago 00:04:55 1
ГОТОВИМ ЛОПУХ - ВКУСНЕЙШАЯ ЗАКУСКА (веган рецепт)
8 months ago 00:12:56 1
ХРУСТЯЩИЕ ПУЗЫРЧАТЫЕ ЧЕБУРЕКИ с капустой Быстро Просто Вкусно Люда Изи Кук чебуреки базовые блюда
8 months ago 00:07:09 1
ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ | Интересный и простой рецепт для дома и праздничного стола!
8 months ago 00:03:54 1
Что я ем в пост Мой день Постное Меню Веган Рецепты День 1
8 months ago 00:05:28 1
Вкусный ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУП! Быстрый СУП из Чечевицы, Простой Рецепт! Суп из красной чечевицы, БЮДЖЕТНО!
8 months ago 00:11:39 1
КАПУСТА с ЛУКОМ вкуснее мяса! Быстро и ВКУСНО! Почему я раньше ТАК не готовила КАПУСТУ! ENG SUB
9 months ago 00:12:45 1
КОРОЛЕВСКИЕ ПОНЧИКИ с ЯБЛОКАМИ настоящее искушение Выпечка с ЯБЛОКАМИ Люда Изи Кук ИДЕИ для ВЫПЕЧКИ
9 months ago 00:05:26 1
Как приготовить вкусную закуску из свекольной ботвы. Вкусное, полезное, простое, веганское
9 months ago 00:09:31 1
Нежные ВАНИЛЬНЫЕ ПРЯНИКИ на кефире для наших Любимых ПРЯНИКИ СЕРДЕЧКИ Люда Изи Кук выпечка
9 months ago 00:04:25 1
Новогодние рецепты. Праздничный салат с тыквой (веган)
9 months ago 00:11:15 1
5 Вкуснейших Рецептов из Тыквы
9 months ago 00:18:24 1
Без миксера! Без формовки! - Мой любимый ХЛЕБ на закваске из ТРЕХ ВИДОВ МУКИ - Печём без заморочек!
9 months ago 00:12:19 1
Божественный ТИРАМИСУ за 30 минут! Мой личный ПРОВЕРЕННЫЙ рецепт - Стойкий крем без загустителя
9 months ago 00:39:52 1
ВСЁ О ПШЕНИЧНОЙ ЗАКВАСКЕ: как вывести? как кормить? как хранить? ПОЛЬЗА - Отвечаю на ваши вопросы
9 months ago 00:06:16 1
Белковое веганское Меню проще простого. Если не любишь тофу - ты просто не умеешь его готовить!
9 months ago 00:25:16 1
Праздничный ХЛЕБ - ХАЛА - ПЛЕТЁНКА из 4 жгутов - Из 6 жгутов - Украшение стола СДОБНЫЕ ГРАНАТЫ
9 months ago 00:08:06 1
МОРОЖЕНОЕ за 1 минуту БЕЗ САХАРА | Мороженое из банана | Веган | Постный рецепт