Татьяна. 5 способов как улучшить своё осеннее настроение и избавиться от хандры

#какулучшитьнастроение #осеннеенастроение #татьянаватаненблогер #осеньвФинляндии #осеннийуютвдоме Адрес этого видео: Друзья! Что же происходит с нами осенью? «С наступлением осени наш организм начинает экономить энергию. В первую очередь это связано с природными механизмами адаптации к новым температурным условиям, - рассказывает психолог. - Организм начинает расходовать меньше энергии, чтобы подготовиться к тяжелому зимнему периоду. Как правило, это выражается в повышенном аппетите, сонливости, что является абсолютно нормальной реакцией организма». Чем холоднее становится на улице и чем больше опавших листьев появляется под ногами, тем тоскливее себя чувствует человек. Переломным моментом в эмоциональном состоянии может стать переход от золотой и теплой осени к промозглой и серой. На период осени, когда трава полностью пожухла, деревья стоят голые и солнце вечно находится в пелене серых облаков, приходится пик хандры. Новые погодные условия, вместе с