Обычный классический жим лёжа, на прямой скамье.

#leshiyхочужить #тренировка #пож #motivation #спортэтожизнь #жимштангилежа Жим лёжа,простой классический вариант,на прямой скамье,без наклона, а потом один подход на наклонной скамье,уже немножко приподнял скамью. Всем приятного просмотра! Если есть желание и возможность, поддержать меня и на развитие канала: Номер карты сбербанка: 2202 2009 7750 0436 ссылка на донат: